
Services Sophrologie
- Consultations en cabinet au Centre Libéal
30c rue des moissons 59520 Marquette-lez-Lille
Retrouvez moi au 07 60 68 21 71 !
Par mail : estelle.bensiam@laposte.net
Ou en prenant directement rendez-vous sur :
Calendly - Bensiam Estelle

Qu'est ce que la sophrologie
pour les adultes
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi et à améliorer le bien-être au quotidien. Accessible à tous, elle est aussi un excellent outil de préparation mentale pour les sportifs et les étudiants. Elle vous accompagne également dans la gestion de la douleur et/ou en parallèle de parcours de soins médicaux, favorisant ainsi un mieux-être global.

Sophrologie Adulte
Première consultation (1h30 à 2h) :
80 euros
Consultations de suivi (45min à 1h) :
60 euros

Sophrologie Enfant
Première consultation (1h30 à 2h) :
Accompagné d'un adulte
65 euros
Consultations de suivi (45min à 1h) :
45 euros

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Qu'est ce que la sophrologie
pour les enfants
La sophrologie pour les enfants est une approche ludique qui leur permet de mieux gérer leurs émotions, leur concentration et leur énergie au quotidien. A travers des jeux, des exercices de respiration et des contes, ils découvrent comment se détendre, prendre confiance en eux et développer leur imagination. Adaptée à leur âge et à leurs besoins, la sophrologie les aide à grandir sereinement tout en s'amusant.

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Sophrologie collective
enfants
(groupe à partir de 4 enfants) Renseignements au
07 60 68 21 71
ou par mail
estelle.bensiam@laposte.net

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